放松心情·白噪声

 

 

　　冯小刚的影片《手机》中有一句台词：“还是农业社会好，那个时候交通通讯都不发达。上京赶考，几年不回，回来的时候，你说什么都是成立的！”一句台词道出了费老希望回到“日出而作，日入而息”的传统农业社会，虽然那时没有电视，没有空调，更没有互联网，但生活得平静，健康。如今，生活在21世纪的我们，环顾四周，看到了许多为挣钱忙碌的成年人，为学习而熬夜的未成年人，在种种压力下生活的人们，随之而来的就是身体的消耗，各种种样的疾病也提前登上了舞台。失眠，抑郁等心理疾病也越来越普遍的存在着人们身体。

　　以上内容高度有些高，但是事实，今天想为大家推荐两个白噪音网站，她们提供大自然的声音，希望听到后能使大家放松心情，感受到安静，失眠少一些，心里放宽些，抑郁不再来。

　　两个白噪音网站分别是：Rainy Mood和Calm，前者提供雨声与音乐，而Calm则还配上了风景画面和朗诵（英文），相信大自然的声音能够让大家身心能够放松下来。

　　Calm 的背景有田野、小溪、海浪、雨、山水等可选，并为每幅背景配备了相应的背景声音。打开网站，一幅优美的风景映入眼帘。然后最大化窗口，找个舒服的姿势靠在椅子上，随着一段柔美的女声慢慢地放松自己。Calm 准备了 2 分钟、10 分钟和 20 分钟长的放松时间，可供我们自由选择。

Calm（http://www.calm.com/）

 

 

　　Rainy Mood 是一个提供在线“下雨声”，并配有一幅正在下雨的背景。RainyMood 每天还会提供一首适合背景音乐的歌曲，让人在这种“下雨声”中也能感受到音乐的节奏。

Rainy Mood（http://www.rainymood.com/）

 

 

后记

何谓白噪声？

　　类似电视机，收音机没信号时，发出的那个沙沙声。维基百科有如下定义：“白噪声，是一种功率谱密度为常数的随机信号或随机过程。即，此信号在各个频段上的功率是一样的。由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。相对的，其他不具有这一性质的噪声信号被称为有色噪声。”。

　　对于我们这些非科学家而言，只需要知道白噪声有什么好处就可以了。好处如下。