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发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

楼主

发表于 2008-4-25 01:22:00 |只看该作者 |倒序浏览

这是我第一次在宠我发贴，以前一直只是简单的回回别人的贴为乐而已，但是今天到这里看到这里的ＪＭＳ都那么苗条，我简直快活不起了．本人身高１６６，体重１２８，这样的体重，夏天怎么活呀！！！而且，下个月，我大把大把的同学都要结婚，我就甩着这一身肥肉去参加他们的婚礼，不如让我去死算了．
　　其实以前也瘦到过一百零几斤，但是没保持住，又吃回来了！我就知道我对食物是有着无法抗拒的眷恋的．不过事实证明还是有可能瘦下去地，从今天开始，我也不管时间上适合不适合了，反正空闲很多，每天都会把自己的成果来这里回报一下，如果有想一起减的朋友，大家一起努力吧！让这个我们在这个夏天自信满满！
　　今天的初步计划是，发完贴，去健身房，运动两小时，只吃青菜，水果，每天不能少于八杯水，瘦肉只吃鸡肉，水焯的不超过１００克，晚上因为我睡的晚，所以８点之后不进食，ＯＫ！先这么决定了！
　　现在先去健身房了！每天来这里监督自己！！！！！

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lewdlang

沙发

发表于 2008-4-25 01:23:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

我也来湊个热闹，终于找到知音了。我从现在开始也去健身房了，有空我们交流交流。

littletree

地板

发表于 2008-4-25 01:24:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

加油，呵呵，我也在努力哦！！！
　　
　　
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bbs139

4楼

发表于 2008-4-25 01:25:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

我也正打算去健身房报个名的说.....

gengzai

5楼

发表于 2008-4-25 01:25:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

我来，我的目标也是100以下
　　身高160，体重104。
　　大一入学137斤，哈哈，往事不堪回首啊！
　　今年要毕业了，希望美美的去参加工作！
　　目标95，8月之前达到这个目标！
　　计划跑步，白天正常饮食，晚饭水果酸奶，很有效的哦！
　　每天跑步四十分钟，拉伸30分钟！

laponland

6楼

发表于 2008-4-25 01:26:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

出门前，喝了一杯酸奶．伴玄米茶

srici_yb

7楼

发表于 2008-4-25 01:26:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

我来刺激一下你们，
　　
　　我身高163，体重43KG。
　　
　　加油喔，相信你们一定能做到！
　　
　　我也正在努力增肥，想争取达到九十以上，虽然这个愿意从初中以后就没实现过！

qys

8楼

发表于 2008-4-25 01:26:00 |只看该作者

发狠了！目标先到１００以下再说！！有一起的ＪＭＳ没？

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　　效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤
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