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楼主: 日光兰

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

wsb

46楼

发表于 2008-2-13 23:03:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

做姑娘的时候体重48KG，生宝宝时68KG，生完64KG，本人身高165CM，宝宝周岁时60KG，现宝宝快4岁了53KG，因本人骨架大，也是稍为扁的身材，平时会留意控制饮食，希望能回到姑娘家时的身材，加油啊！

凌波微步

47楼

发表于 2008-2-13 23:03:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

有次吃坏肚子
　　拉了３天
　　从１０４斤减到９４斤

小晖

48楼

发表于 2008-2-13 23:04:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

5.1节七天,早上跑步加晚上散步,瘦了3斤

fxmxyy

49楼

发表于 2008-2-13 23:05:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

167cm，冬天最胖的时候122，5月份开始午餐和晚餐不吃主食，其他一切照常，现在是110，效果一般，速度太慢了点，想减到98左右。

山鹰

50楼

发表于 2008-2-13 23:05:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我160CM,从120到98,就是戒掉零食,每天都喝水,另外吃饭也吃得很少,每次吃一点点就推到我BF面前叫他解决~哎,,还是在学校好呀回到家里实在不能实行减肥计划,尤其现在在准备考研我爸妈给我的那个补呀~ 稍微吃少点他们那个眼珠瞪得~~~~现在吃饭很痛苦就像在吞脂肪....

信息量

51楼

发表于 2008-2-13 23:06:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

戒掉基本所有零食~
　　不沾油和荤~
　　一周左右瘦了5斤~

→有几坏←

52楼

发表于 2008-2-13 23:06:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

希望楼主越来越肥！突破130！！！

lierenwf

53楼

发表于 2008-2-13 23:07:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

每天跳绳1500下

luzf2004

54楼

发表于 2008-2-13 23:08:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我第一次减肥，是20岁的时候，一个月瘦了二十斤，每天早上、中午吃半饱，晚上什么也不吃，外加运动，成就魔鬼身材！可俺的一头秀发就象秋天的树叶，哗啦啦的掉。。。

波柱

55楼

发表于 2008-2-13 23:08:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

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　　　　单身QQ2群，3585240，要求素质男女~经常在线，个姓活泼~男25女22周岁以上，农民流氓勿扰~~

小晖

56楼

发表于 2008-2-13 23:09:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

第二次减肥是生完孩子后，哎！俺怀孕硬是长了50斤肉肉，到产假（4个半月）结束减了20斤，一年后就恢复怀孕前的体重了（自己带孩子辛苦，睡的很少），而且俺一年没吃晚饭，但吃少量青菜、鱼和豆制品。
　　我是一吃就胖的人，但一不吃马上就可以瘦，但问题是我食欲超好，还不挑食，看到什么都想吃。。。

yyfreeliang

57楼

发表于 2008-2-13 23:09:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

早上:一颗蛋+一杯豆奶
　　中午:菜吃到8成饱,不吃米饭
　　晚上:菜吃到8成饱,不吃米饭
　　
　　超过晚上8点什么都不吃
　　
　　坚持3个月,相信我绝对有效果,不会反弹
　　
　　PS:可以吃肉,只是不能吃米粮一类的主食

freyayi

58楼

发表于 2008-2-13 23:10:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

这个诅咒好狠！！！

hhm

59楼

发表于 2008-2-13 23:12:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

目前还没想过减，想等生完BB后减，我想减肥最重要的一点要做到坚持，无论用拿种方法．最后一定能达到目标．

别生气咯

60楼

发表于 2008-2-13 23:12:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

用曲美三个月，137减到116，但期间异常口渴，只好安慰自己脂肪在分解，哈哈，后来不注意又反弹到124

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