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JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

楼主

发表于 2008-2-13 22:18:00 |只看该作者 |倒序浏览

我先说。
　　在我上大一的时候。我1.60，没减之前有差不多125斤。
　　然后每天就吃很少，早上中午基本不吃，有时候中午吃个水果，晚上就吃一碗米饭和菜，菜都是豆制品以及青菜。不吃肉。晚上饿得难受，但是只能忍。眼看着衣服一天天的宽松。那次持续了有3个月吧，减到95。没有运动。
　　现在每次回想的时候，都很佩服自己那时候的毅力和决心。
　　我发现，减肥只要上道了，就很好坚持。特别是当旁人说你瘦了的时候，就觉得辛苦没白费，也会再接再厉。
　　我是属于破罐子破摔那种，如果我减了很久，还是被人说没瘦，我会顿时泄气，然后暴食。
　　过了好几年了，体重回升到105斤。期间也反反复复了好几次，肥了减，减了肥，感觉自己都减麻木了。

　　看见很瘦的女孩子会很羡慕，总是想自己会不会有这么一天。
　　现在的感觉是，人瘦了，干什么都很有热情与信心，但是一旦肥了，就窝在那里什么都不想干，也懒得动。恶姓循环。
　　我个人感觉少吃对我来说还是蛮有用的，运动什么的，除非我是迫不得已，一般是不会去运动的。
　　大家都把自己最成功的一次减肥经历和经验写下来吧，不写就越变越胖。嘿嘿嘿。

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zai

沙发

发表于 2008-2-13 22:24:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

活活，也是大一的时候，胖到100斤吧，然后下定决心减肥。每天早上一杯牛奶，中午一片全麦面包+两片西红柿，晚上水煮青菜，三个星期减到89斤。

fish79

地板

发表于 2008-2-13 22:25:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

目前这一次，早晚两顿代餐，中午吃正常饭量的一半，戒掉了95%的零食，减重10KG。

黄老麦

4楼

发表于 2008-2-13 22:26:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

活活，也是大一的时候，胖到100斤吧，然后下定决心减肥。每天早上一杯牛奶，中午一片全麦面包+两片西红柿，晚上水煮青菜，三个星期减到89斤。
　　----------------------------------------------------------
　　你好强啊...................

dzzl

5楼

发表于 2008-2-13 22:27:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

健康减肥吃：瘦酷，不含任何中药或西药成份，15天减8-15斤！

信息量

6楼

发表于 2008-2-13 22:27:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

呵呵,试试去军训吧
　　想当年,我大学军训20天,瘦了整整10斤啊

8588629

7楼

发表于 2008-2-13 22:28:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我不是刻意减
　　不过周末2天在家不想吃东西睡到自然醒
　　基本上是一天吃一顿多喝水吃维生素

胖嘟嘟

8楼

发表于 2008-2-13 22:29:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

最近，算下来。。10KG了，就是20斤，还在努力中
　　老娘我燃起熊熊的烈火，老娘我要变美女，老娘我要好身材，老娘我要把我家那个说我满身横肉的臭男人一脚踹去珠江喂塘虱！

lrb079

9楼

发表于 2008-2-13 22:30:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我是属于天生就很瘦的那种，怎么吃都不胖，但是学生嘛，尤其高三时候，整天坐在位子上，缺乏运动，所以腰和小肚肚就跑出来啦，偶就吃了几天的牛奶豆腐汤，3.4天左右就可以轻松解决便密，小肚肚也不见啦，很不错的，而且简单~~~~~~~~~~`

lovedvd

10楼

发表于 2008-2-13 22:30:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我要是减肥了就晚上吃得少一点然后每天运动一小时，早上和中午都是爱吃多少吃多少，不然没法上课了，喜欢运动的，水果随便吃的，睡前不吃点东西就睡不好，因为早上会很早就饿醒：（郁闷这点
　　
　　本人属于骨架大的那种，身材偏扁
　　夏天 168CM 49KG，但到了冬天会胖好多的，最多时候有 54KG，恐怖
　　最肥时候高三，夏天就有53KG，之后那个夏天狂吃水果瘦的。。。
　　楼主的诅咒很毒。。。

SPZLH

11楼

发表于 2008-2-13 22:31:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我减到106左右就下不去了，老在徘徊，已两周了，看来得绝食才行。我真想到两位数啊，吃了就后悔，不能再吃了。保右我瘦到，86-92吧

天天压马路

12楼

发表于 2008-2-13 22:32:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

向大家学习！

sczgx6658

13楼

发表于 2008-2-13 22:34:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

老娘我燃起熊熊的烈火，老娘我要变美女，老娘我要好身材，老娘我要把我家那个说我满身横肉的臭男人一脚踹去珠江喂塘虱！
　　
　　
　　________________________
　　看得我热血沸腾！
　　我无比崇拜！
　　我好象没怎么成功过
　　管不住自己嘴巴
　　曾经去美容院做按摩瘦腿
　　我腿相当粗的说从54CM减到50CM 现在基本保持
　　那12天也节食不吃主食这也是美容院要求的
　　饿的我头昏眼花

一万

14楼

发表于 2008-2-13 22:36:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

控制饮食加运动

半支烟

15楼

发表于 2008-2-13 22:36:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

失恋
　　不吃不喝
　　几乎不睡
　　大量失水
　　2天3包sobranie烟
　　半个月内

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